よむくすり

潜在意識や引き寄せの法則、スピリチュアルなものを中心に、「落ち込んだ時に読みたいもの」や、「前向きになるためのヒントになるもの」を紹介しています。

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    (潜在意識ちゃんねる/【低血糖症】食べ物が潜在意識に与える影響【完治】より)
    疲れやすい人の食事は何が足りないのか (青春新書プレイブックス)

    503: 幸せな名無しさん :2015/08/24(月) 20:02:18 ID:u6B8VnqA0
    このスレ良スレですね。
    自分はいつも夕食後に気を失うほどの睡魔が襲ってきて
    お風呂に入ったり、片づけもできずに毎日眠り込んでしまい
    どうしたものかと最近は途方に暮れていたのです…。

    休みの日も食べては寝ての本当に何も出来ずに一日が終わってしまう
    ということで、本当に辛いです。
    珈琲を飲めば、それも治まりますが、決して身体に良い作用でないことは
    解っているので、出来れば避けたい…

    このスレを見てから、まだ3日目ぐらいですが
    少食にしてミネラルサプリを採ったり、
    食事量を減らず代わりに、ヒマラヤ岩塩を舐めながら白湯を飲んだり
    していると、本当に心が穏やかになるのを感じています。

    今日は休みということもあり、昼にナッツと野菜少々だけの食事にしましたが
    やはり空腹感がスゴいです…でも食べたら、睡魔が…ということもありますし、
    実際、体の調子は良いと思いますし
    意識も冴えて集中力もUPしているような感じがするので

    あとは、どうやって体力を使った時と、空腹感に
    折り合いをつけていけるかな~というところです。



    【空腹感と折り合いをつけるには?【糖質制限が潜在意識に与える影響⑫】】の続きを読む

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    (潜在意識ちゃんねる/【低血糖症】食べ物が潜在意識に与える影響【完治】より)
    ライザップ糖質量ハンドブック


    475: 幸せな名無しさん :2015/04/11(土) 22:24:15 ID:QcLKZMgc0
    確かに体は軽くなるし、余計な思考も出なくなるけどふとした拍子に何か甘いもの食べてしまったり(差し入れされてその場でたべないと変な雰囲気になるときとか)すると、一気に血糖値が上がってるのが自分でもわかって、結局なんも変わってねえじゃんってなる。控えればいい話なんだけど、体に出る反応がコントロールできないなくて、だるくなりたくないならもう一生甘いもの食べなければ?って言われてるようでなんか悔しいんだよねw
    人間に生まれた以上受け入れるしかないのかな


    478:幸せな名無しさん :2015/04/12(日) 07:04:45 ID:nkKy0sVY0
    >>475
    急激に血糖値が上がるのが気になるのなら例えば低GIな干し芋や甘栗を常備しておいて、
    ふとした拍子に食べるのは干し芋甘栗、差し入れられそうな時には事前に干し芋甘栗で穏やかに血糖値を上げておいて差し入れてもらった甘いものをいただくというのはどうでしょう(セカンドミール効果)


    【うっかり糖質を摂ってしまった…【糖質制限が潜在意識に与える影響⑪】】の続きを読む

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    (潜在意識ちゃんねる/【低血糖症】食べ物が潜在意識に与える影響【完治】より)
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    460: 幸せな名無しさん :2015/03/23(月) 20:47:01 ID:4H2a66KI0
    中学生の頃から空腹時に手が震えてたんだけど、大して気にしたことがなかった

    たばことコーヒーが大好きだった
    20代後半から冷え性になった
    その頃から凄く疲れやすくなった
    年齢のせいかもって思ってたんだけども

    たばこは6年前にやめた
    一年位前からコーヒーやめて紅茶にしてるけど、、

    >>1を見て驚いたんだが、ここ数年間、俺が食べてるものって食パン、コーン缶、冷凍食品のスパゲティかピザばっかり
    たんぱく質は主に粉のプロテインで取ってる
    甘いものが大好きで、買い物に行くと必ずアイスかケーキかおはぎを買ってしまう
    完全に>>7の言う通りだと思う

    いつもかったるいってのは、怠け病ってか性格的なものかと思ってたんだけど、そうじゃないのかもね
    ちと食生活を改めてみようと思う


    469: 幸せな名無しさん :2015/04/02(木) 02:27:04 ID:OTA7PRw60
    >>460

    どうやってコーヒーやめられましたか?紅茶にシフトしようとしても、どうしてもコーヒーの濃さがたまらなく、やめられません。
    身体が冷えるので、次に冬が来るまでにはやめたいです。


    【コーヒーがやめられない【糖質制限が潜在意識に与える影響⑩】】の続きを読む

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    (潜在意識ちゃんねる/【低血糖症】食べ物が潜在意識に与える影響【完治】より)
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    445: 幸せな名無しさん :2014/11/25(火) 05:46:17 ID:pfFvtdOg0
    なんかさー、同じ小食、菜食派でも
    同じような道を辿るわけじゃないんだよね。

    たとえば、小室とJOJOの荒木先生を例にあげてみると
    この二人ってほぼ同年代で
    野菜を中心にした小食派だと思うんだけど

    荒木は永遠の27歳って感じで
    小室は化粧じいさんになっちゃったよね。

    これはやっぱ、食事は関係なく
    心の持ちようかな~って思ったり。

    荒木の言葉で好きなのは「悪い奴がいてもいい、それが人間賛歌だ」っていう
    良いことも悪いことも全て受け入れる、愛しいと思うって感じだけど
    小室ってちょっと社会批判を取り込んだ歌詞をよく書くんだよね。
    許せないものがある人と、なんでも赦すって人の内面が
    こうも違って外見に表れちゃうのかな~。


    まー小室は小食菜食ってより、偏食っぽいから
    また違った生体反応なのかもしれないけど。>すげー老けた


    【菜食主義者の『ジョジョ』の荒木先生が若く見えるのはなぜ?【糖質制限が潜在意識に与える影響⑨】】の続きを読む

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    (潜在意識ちゃんねる/【低血糖症】食べ物が潜在意識に与える影響【完治】より)
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    413: 幸せな名無しさん :2014/05/28(水) 18:17:57 ID:ugi/xIZA0
    初カキコです。
    米パン麺等穀物系の炭水化物を食べる量が減らせず体重が148kgになってしまい、
    炭水化物依存症の自覚があったので関連キーワードで調べてこのスレにたどり着きました。
    もうすぐ26歳になるというこの歳まで全く何もできずブクブク太ってきた過去の自分を恥じて、
    このスレを思い出しながら糖質制限を頑張りたいので、生暖かい目で見守ってもらえると嬉しいです。


    414: 413 :2014/05/28(水) 18:22:27 ID:ugi/xIZA0
    そこで、どれが食べてはいけないものか、皆さんがどういうものを食べているかをお教えいたただければと思っています。
    カボチャやジャガイモも野菜なのにダメと聞いて自分の中の常識が崩れそうです。


    415: 幸せな名無しさん :2014/05/28(水) 19:18:28 ID:beMaQqjc0
    根菜はダメで葉物野菜はおk
    低GI食品とか低炭水化物でググるといいよ


    【どんなものを食べてる?【糖質制限が潜在意識に与える影響⑧】】の続きを読む

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