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潜在意識や引き寄せの法則、スピリチュアルなものを中心に、「落ち込んだ時に読みたいもの」や、「前向きになるためのヒントになるもの」を紹介しています。

    腸活

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    (潜在意識ちゃんねる/腸内を綺麗にしようぜ より)
    砂糖をやめればうつにならない (角川oneテーマ21)


    1: 幸せな名無しさん :2016/04/18(月) 17:14:46 ID:8N5qrKNY0
    プラス思考になれるかどうかは実は腸が決めてるんだぜ。
    腸が疲れてると幸せホルモンが出ないんだぜ。
    ・マイナス思考が止まらない
    ・甘いものがやめられない
    ・疲れやすい、運動不足
    ・水虫・歯槽膿漏・汚肌
    ・やる気減退、イライラ
    こんな奴らは腸内にカンジダ菌が蔓延ってる可能性大だぜ。
    まずは腸を掃除しな。情報はググれば山ほど出てくる。
    毎日腸を温めろ。善玉菌を増やせ。カンジダ菌をやっつけろ。
     
     
    152: 幸せな名無しさん :2016/05/24(火) 08:58:50 ID:kvDkhROo0
    甘いもの大好きで食べまくってた。
    でも、このスレ見て、何となくヨーグルトにチアシードとバナナ入れて食べてみたり、コーヒーにココナッツオイル入れて飲んでみたりしたら…
    オリゴ糖も使ってみた。
    不思議と甘いものがそんなに欲しくなくなった。
    んで、凄かったのが頭のスッキリ具合。
    昨日、たまたまあるからとつい数日ぶりにお菓子食べてしまったら寝起きの頭のボケーっと感が凄かった。
    やっぱり甘いもの取り過ぎはよくないんだなぁ。


    153: 幸せな名無しさん :2016/05/24(火) 09:00:26 ID:kvDkhROo0
    あぁ、ボケーっと感が文章にまで出てしまった…


    155: 幸せな名無しさん :2016/05/24(火) 11:54:49 ID:iEprHbdw0
    >>152
    グルテンフリーやってた人が久々に小麦使った食物食べたら頭がボーッとしたっていうのと似てるね。
    いや、内容見てると似てるというよりそのものかな?




    【【腸活】腸を改善してプラス思考に!<13>甘いモノの弊害】の続きを読む

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    (潜在意識ちゃんねる/腸内を綺麗にしようぜ より)
    スーパーフード (Healthy Eating)


    1: 幸せな名無しさん :2016/04/18(月) 17:14:46 ID:8N5qrKNY0
    プラス思考になれるかどうかは実は腸が決めてるんだぜ。
    腸が疲れてると幸せホルモンが出ないんだぜ。
    ・マイナス思考が止まらない
    ・甘いものがやめられない
    ・疲れやすい、運動不足
    ・水虫・歯槽膿漏・汚肌
    ・やる気減退、イライラ
    こんな奴らは腸内にカンジダ菌が蔓延ってる可能性大だぜ。
    まずは腸を掃除しな。情報はググれば山ほど出てくる。
    毎日腸を温めろ。善玉菌を増やせ。カンジダ菌をやっつけろ。
     
     
    66: 幸せな名無しさん :2016/04/28(木) 20:35:00 ID:ShGRi3Zo0
    ちょっと前に話題になってたチアシードってどうなのかな




    68: 幸せな名無しさん :2016/04/29(金) 00:34:02 ID:TtJnqZME0
    >>66
    便秘を改善したいとかの理由だったら食物繊維量が高いバジルシードの方がいいかもしれないですよ。
    全体的な栄養素はチアシードの方が高いですが。
    【【腸活】腸を改善してプラス思考に!<12>スーパーフード編】の続きを読む

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    (潜在意識ちゃんねる/腸内を綺麗にしようぜ より)
    運動不足の解消はびっくりするほどかんたんだった: 「自由体操」という名の超好都合な方法


    1: 幸せな名無しさん :2016/04/18(月) 17:14:46 ID:8N5qrKNY0
    プラス思考になれるかどうかは実は腸が決めてるんだぜ。
    腸が疲れてると幸せホルモンが出ないんだぜ。
    ・マイナス思考が止まらない
    ・甘いものがやめられない
    ・疲れやすい、運動不足
    ・水虫・歯槽膿漏・汚肌
    ・やる気減退、イライラ
    こんな奴らは腸内にカンジダ菌が蔓延ってる可能性大だぜ。
    まずは腸を掃除しな。情報はググれば山ほど出てくる。
    毎日腸を温めろ。善玉菌を増やせ。カンジダ菌をやっつけろ。
     
    102: 幸せな名無しさん :2016/05/18(水) 01:11:38 ID:tUBlbkjg0
    食べ物の話ばかりだけど筋力低下が原因で便秘の人もいると思う。腹筋も注目した方がいいよ。
    足あげの腹筋とか体育座りの体制で足を浮かせてキープするのとかなら腰痛めないし、探したらもっと手軽なのもあるかもしれないからやってみてー


    105: 幸せな名無しさん  :2016/05/18(水) 11:53:17 ID:ulmrsI.M0
    今日こそは自力排便を!と思ったけど苦しくて、また下剤飲んじゃったorz
    もう一日置きに下剤飲んで出す習慣になっちゃったよ(´;ω;`)
    しかも下剤が効くと効きすぎて下痢するorz
    しかも出しても出しても残便感ある

    >>102
    運動不足筋力不足は絶対にあると思ってます
    現に今は起き上がっているのも辛くて寝てばかりいるし
    それに中学生の大昔と違って、今は自力で腹筋できません
    だから足上げ腹筋いいですね
    寝ながら出来るし私でもそれなら出来るし
    アドバイスありがとう

     
    【【腸活】腸を改善してプラス思考に!<11>腸に効くエクササイズ】の続きを読む

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    (潜在意識ちゃんねる/腸内を綺麗にしようぜ より)
    食べる甘酒で病気が治る! 楽々やせる! (一晩で作れる! 高血圧、糖尿病を撃退する特効スイーツ)


    1: 幸せな名無しさん :2016/04/18(月) 17:14:46 ID:8N5qrKNY0
    プラス思考になれるかどうかは実は腸が決めてるんだぜ。
    腸が疲れてると幸せホルモンが出ないんだぜ。
    ・マイナス思考が止まらない
    ・甘いものがやめられない
    ・疲れやすい、運動不足
    ・水虫・歯槽膿漏・汚肌
    ・やる気減退、イライラ
    こんな奴らは腸内にカンジダ菌が蔓延ってる可能性大だぜ。
    まずは腸を掃除しな。情報はググれば山ほど出てくる。
    毎日腸を温めろ。善玉菌を増やせ。カンジダ菌をやっつけろ。
     

    ルイボスティー


    171: 幸せな名無しさん :2016/05/27(金) 07:31:44 ID:LH7rP0pM0
    花粉症再発したから
    久しぶりにルイボスティー飲んだら
    毎日お通じが出てビックリ

    ここで最初にココナッツオイルを勧めた者だけど、
    老廃分?が減ったのか3日に1度しか出なくなったから
    ルイボスティーの福音、これは嬉しい
    175: 幸せな名無しさん :2016/05/27(金) 19:18:20 ID:rnzlPUbs0
    朝、白湯にココナッツオイルを入れて飲むようにしたら、
    朝ごはんを食べなくても出るようになった。
    肌荒れも解消されてきた。

    ルイボスティーもいいよね~

    最近は炭水化物は1日1食。
    オートミールか、白米のおかゆ。
    白米のストックがなくなったら白米はやめようかなって思う。


    211: 幸せな名無しさん :2016/06/28(火) 12:50:52 ID:2lEt0thk0
    ルイボスティーをコップ2杯毎日飲んだら下痢気味になったけど
    そのあとの調子がいいデトックスダイエット系はお通じよくなるの多いよね

     

    【【腸活】腸を改善してプラス思考に!<10>飲み物で改善】の続きを読む

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    (潜在意識ちゃんねる/腸内を綺麗にしようぜ より)
    重曹でキレイになる!―ダイエット・美容・健康・家事全般に効くマジックパウダー! (双葉社スーパームック)


    1: 幸せな名無しさん :2016/04/18(月) 17:14:46 ID:8N5qrKNY0
    プラス思考になれるかどうかは実は腸が決めてるんだぜ。
    腸が疲れてると幸せホルモンが出ないんだぜ。
    ・マイナス思考が止まらない
    ・甘いものがやめられない
    ・疲れやすい、運動不足
    ・水虫・歯槽膿漏・汚肌
    ・やる気減退、イライラ
    こんな奴らは腸内にカンジダ菌が蔓延ってる可能性大だぜ。
    まずは腸を掃除しな。情報はググれば山ほど出てくる。
    毎日腸を温めろ。善玉菌を増やせ。カンジダ菌をやっつけろ。
     

    230: 幸せな名無しさん :2016/07/05(火) 18:44:16 ID:K8TbgYPg0
    朝重曹水を飲み始めたよ
    味は塩水みたいで美味しくないけど飲んだ後は体が軽いし続けてる
    重曹水飲んでる人いる?


    231: 幸せな名無しさん :2016/07/05(火) 22:38:40 ID:iH92PDNo0
    重曹水ちょっと気になってたんだよねー
    便通良くなりました?

    クエン酸入れたら炭酸水になるけど、
    市販の炭酸水(無糖のやつ)とは違うんだろうか??


     


    232: 幸せな名無しさん :2016/07/05(火) 22:59:04 ID:K8TbgYPg0
    >>231
    お通じは良くなったしニオイがなくなったw
    たぶん宿便らしきものが少し出た・・・かも

    重曹とクエン酸で作る炭酸水は市販の炭酸水と同じみたいだよ


    233: 232 :2016/07/05(火) 23:23:09 ID:K8TbgYPg0
    宿便は断食明けのせいもあるかも
    3日間断食して重曹水飲んで、今日は断食明けで玄米ご飯食べたんだ




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